Değil Hakkında Gerçekler bilinen bacak
Ilk yahut antipatik kompres: Bacak dertnızın nedenine bağlı olarak sıcak yahut soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Şhizmetlik varsa ilgisiz, kas gerginliği var ise sıcak kompres yeğleme edilmelidir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bac